Isabella Carvalho

Guia Passo a Passo de Alongamentos: Exercícios Simples para o Dia a Dia Por que Alongar? Os alongamentos são fundamentais para manter a flexibilidade, prevenir lesões e aliviar a tensão muscular. Com a rotina cada vez mais agitada, muitos tendem […]

• Isabella Carvalho
• Setembro 12, 2025

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• Setembro 12, 2025

Yoga Curta Durante o Trabalho: Energize-se em Poucos Minutos No mundo corporativo, é comum enfrentar longas horas em frente ao computador, resultando em tensão, estresse e fadiga mental. Uma prática que pode transformar esses momentos difíceis em uma oportunidade de […]

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• Setembro 12, 2025

Tutorial Rápido de Yoga no Escritório: Alongamentos para Aliviar a Tensão O ambiente de trabalho pode ser um grande gatilho para a tensão e o estresse. Longas horas de trabalho em frente ao computador, má postura e falta de movimento […]

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• Setembro 12, 2025

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• Setembro 12, 2025

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• Isabella Carvalho
• Setembro 12, 2025